婴儿补铁的食物有哪些？

我宝宝3个月的时候就开始添加辅食了，因为我奶水不够宝宝吃，虽然现在也在吃奶粉，但宝宝还是缺铁，我应该怎么在饮食上下功夫，婴儿补铁的食物有哪些？

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2014-03-14 2014-03-14 17:35
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关于婴儿补铁的食物有哪些，其实很多食物都是可以补铁的，可食动物肝脏、鱼、瘦肉、蛋黄、红枣等富含铁的食品，制成肝泥、鱼泥、肉末、蛋黄泥、粥等适用宝宝食用的食品。辅食多元化进行，由少增多。宝宝补铁的过程是比较慢的，如果想要全面的补铁改善宝宝缺铁症状，可以给宝宝吃点温和的营养铁剂，铁之缘片就是一种比较常用的小儿补铁剂，能均衡铁质的吸收，蛋卷味的口味宝宝易于接受，对宝宝补铁能起到一个很好的补充效果。

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6条其他妈妈的回答

其他答案
- 树友u14807
- 2014-03-13 14:08
饮食上多吃补铁的食物，有瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等。平时还应该多锻炼运动，不要挑食偏食。
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- 树友u14331
- 2014-03-13 14:25
宝宝才三个月，还不能添加辅食。所以宝妈还是药补吧。食物到了四个月才可以给宝宝吃
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- 树友u15786
- 2014-03-13 16:10
婴儿补铁的食物有哪些，体内铁的主要来源是食物，食品中含铁量较高的是海带、发菜、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等，其次为豆类、蛋类和芹菜。每天可喂2—3次菜汤、洁子汁，每次2—3匙。4—6个月时，除喂些菜汤、菜泥、果子汁外，可逐渐加半个到一个鸡蛋黄，每天分两次喂。7个月以后，可逐渐给孩子增加瘦肉、鱼及肝脏末、豆腐、鸡蛋羹等。

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- 树友u15786
- 2014-03-13 16:23
具体婴儿补铁的食物有哪些蛮多的，如瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆腐、血块、木耳、香菇等，妈妈也可以给宝宝吃点铁之缘片，这个宝宝补铁专用的铁剂，宝宝喜欢吃，补铁效果蛮好的。

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- 树友u11655
- 2014-03-14 09:54
宝妈宝宝这么小一般辅食不适合给宝宝吃的，最好的放法就是给宝宝买那种补铁的东西，比如米粉含铁比较多的，宝妈你也要多吃含铁的食物
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- 树友u15786
- 2014-03-17 09:28
婴儿补铁的食物有哪些，
含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。新鲜蔬菜含铁量较高的依次为韭菜、荠菜、芹菜等。果类中桃子、香蕉、核桃中含铁量也比较多。其它食物中黑木耳含铁量相当高，100克黑木耳中含铁量达到185毫克，海带、紫菜、香菇中含铁量也不少。贫血的人吃什么好，还有植物食物像海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等，水果类如李、桃、杏、苹果等，这些食物含铁量高宜多吃。
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