11＋4 坐久了尾巴骨疼

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6条其他妈妈的回答

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- 小张de妈妈
- 2025-06-08 08:01
你不要坐的太久了就好了呀，调整一下姿势吧，平常可以热敷一下，或者轻轻按摩一下疼痛部位。
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- 佑佑兜兜妈
- 2025-06-08 08:01
立刻起来，活动一下比较好点呢，可能是坐骨神经的问题，你也要吃点钙片的
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- 旺旺大饼
- 2025-06-08 08:02
那么这个时候你就不要一直坐着，你也要注意，该补钙的话肯定还是要补补钙的。
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- 不一样的小
- 2025-06-08 08:18
怀孕11周+4天坐久了尾巴骨疼，可能由以下原因导致：生理变化 • 激素水平变化：孕期女性体内激素水平改变，会使骨盆韧带和关节松弛，以适应胎儿生长和分娩的需要。坐久了，这种松弛可能导致尾巴骨周围的关节和韧带负担加重，引起疼痛。 • 子宫增大：怀孕11周多，子宫逐渐增大，会对盆腔内的组织和器官产生压迫，影响周围神经和血管的正常功能，坐久了可能加重对尾巴骨部位的压迫，导致疼痛。姿势问题 • 久坐姿势不良：长时间坐着时，如果姿势不正确，如弯腰驼背或身体重心偏移，会使尾巴骨承受较大压力，局部血液循环不畅，从而引发疼痛。针对这种情况，建议孕妇避免长时间保持一个坐姿，定时起身活动，适当散步，促进血液循环。坐着时可使用舒适的靠垫，保持正确坐姿，减轻尾巴骨的压力。一般来说，通过这些方法可缓解疼痛症状。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能。
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- 贤妈爱宝贝
- 2025-06-08 08:20
那这样可能由于坐的时间有点长，可以平时多注意休息休息，平时也要多吃点含钙的食物，看看会不会好点。
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- 天生可爱小
- 2025-06-08 11:28
孕期久坐易压迫尾骨，建议每小时起身活动5分钟，用孕妇U型枕分散压力，热敷疼痛部位（不超过40℃）。可做猫式伸展缓解，若持续加重需就医。
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